40代からのダイエット効果

　痩せたい!!痩せたい!!　　スリムになりたい!!

　若い頃は・・・簡単に落とすことが出来た体重が落ちなくなった💧
脂肪が付きやすくなった😢
何とかしたい！！しぶとく体に付いた脂肪💧

　40代～子育ても取り合えずば一段落!!
だからこそ💡再び　お洒落したいと考える◎　しかし・・・脂肪が邪魔してうまくいかないっ!!　

　一緒に考えませんか？　ダイエットの事❤

始めてみました👇👇👇👇👇

ネット内で見つけたのですが・・・渡辺美奈代さんもご愛用者❤

もしかしたら・・・救世主になるかも( ´艸｀)　期待❤







ちなみに・・・2/6の婦人科で測定体重が　　68キロだったんです｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
ヤバすぎる！！！！　その後にやってきた　『雑穀麹の生酵素』
早速、気になる食事の前に飲んでみる❤半信半疑状態で・・・今まで色々飲んでみたが変化なかったから・・・体重計に乗る気にもなれない状態で1日２粒から３粒飲んでみた✨


ムッ　ムムムっ!!!

2/27　婦人科での体重測定　65キロ　(゜Д゜;)//　体重が落ちてる💧💧まさかね😁

3/2　自宅調べ～　64キロ　いやあ～　計4キロ落ちてるよ!!!!　これは、ひょっとするとひょっとする( ´艸｀)

500円でGet(初回のみ)のサプリ。まだ1ヶ月が残ってる中　4キロも体重が落ちてる!!

頑張るかいがあるかも( ´艸｀)

ダイエット効果をアップさせる!!

　体重が落ちると嬉しくなる❤嬉しくなると・・・更にダイエット効果をあげたくなってくる女心（●＾o＾●）

1. ウォーキングを行う🎵痩せたい部分を意識しながら・・・大好きなアーティストさんの音楽をお供にすると楽しく出来ます❤
2. 食事前に水をいっぱい飲んで、お腹を落ち着かせる( ´艸｀)早食いは食べ過ぎてしまうから・・・よく噛んで食べる(￣～￣)
3. お皿を洗いながら・・・その場で走る←私流です

食べる物を見直してみる❤

　毎日、取る食事を見直してみる!!炭水化物ゼロダイエットが流行ったけど・・・炭水化物をゼロにするのは脳にとっては致命的になり、命を落とす危険性もあるっていってたので注意です!!

　カロリーの高いものは避けたいところですが・・・腹持ちを良くするには適度なカロリーは必要です。

　たんぱく質の多いものを食べることは、ダイエットには必要不可欠!!大豆製品がおすすめです❤

　おからパウダーを飲み物やヨーグルトに入れて食べる(￣～￣)満腹感もありますし、大腸のお掃除もしてくれるようですよ！！